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PSICOLOGIA DELLO SPORT E MENTAL TRAINING
MENTAL TRAINING
Il Mental Training è un intervento volto ad allenare e sviluppare quelle abilità mentali che, se controllate e gestite, predispongono l’atleta all’esecuzione di una performance ottimale.
L’allenamento sistematico delle abilità psicologiche favorisce la cosiddetta tenacia mentale, ossia la capacità di gestire le situazioni critiche e gli stati psicologici ed emozionali, e quindi contribuisce al miglioramento della prestazione dell’atleta.
ARTICOLI E APPROFONDIMENTI
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